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哎我說(shuō)各位上班族，你們是不是也閱歷過(guò)這種尷尬？第一天騎車通勤雄赳赳雄赳赳，第二天扶著腰挪進(jìn)電梯像個(gè)七旬老太。上周我共事小王不信邪，騎共享單車往返十公里，當(dāng)初辦公室座椅都得加腰墊。今兒就掏心窩子聊聊，怎么讓自行車從刑具變神器！

選車就像尋找對(duì)象 適合比貴更為重要

新手最易被顏值騙，望見(jiàn)公路車流線造型就走不動(dòng)道。記著這三個(gè)黃金參數(shù)：

1. 車架尺寸：跨立時(shí)腳尖剛好點(diǎn)地
2. 車把范例：新手選平把比彎留意妥三倍
3. 變速系統(tǒng)：城市通勤21速充足用

車型對(duì)比表

上周陪表妹買車，發(fā)現(xiàn)個(gè)冷學(xué)識(shí)：車座不是越軟越好！專業(yè)騎行褲的坐墊才算是真救星，影象棉車座長(zhǎng)途反而壓迫血管。

姿勢(shì)不對(duì) 努力白費(fèi)

見(jiàn)過(guò)撅著屁股騎車的嗎？活像只澳洲袋鼠。準(zhǔn)確姿勢(shì)三因素：

1. 手肘微彎，肩膀放松
2. 膝蓋朝向正前方
3. 腳跟發(fā)力畫圓圈

這兒有個(gè)土法子：偽裝蹬縫紉機(jī)，保證你找到發(fā)力感。上周教六十歲大爺騎車，用這招半小時(shí)就上路了，比駕校教練還管用。

裝備清單別貪多

新手最容易犯的錯(cuò)，就是買齊裝備再上路。必備三件套：

• 帶反光條的騎行頭盔（中心時(shí)刻保命）
• 手機(jī)支架（別學(xué)我共事邊騎邊看導(dǎo)航摔進(jìn)水坑）
• 可拆卸擋泥板（除開你想后背畫地圖）

智商稅黑名單：
× 專業(yè)鎖鞋（紅綠燈路口秒變不倒翁）
× 心率帶（看神色就知道累不累）
× 碳纖維水壺架（塑料的還是好用）

突然想到：你們知道共享單車坐墊為什么都前傾嗎？切實(shí)是為了防止你滑下去，自己調(diào)車座可別學(xué)這一個(gè)打算！

路線打算有門道

導(dǎo)航說(shuō)三公里十五分鐘，新手騎出半小時(shí)算畸形。避開三大殞命路段：

1. 雙向六車道（汽車從五湖四海來(lái)）
2. 菜商圈周邊（隨時(shí)竄出電動(dòng)車）
3. 黌舍門口（上放學(xué)堪比阻礙賽）

上周實(shí)測(cè)發(fā)現(xiàn)：右轉(zhuǎn)車道比直行道穩(wěn)當(dāng)，跟著右轉(zhuǎn)車流走，司機(jī)反而更留意你。這一個(gè)冷學(xué)識(shí)連十年騎友都不知道！

修車技巧遲早要學(xué)

爆胎不會(huì)補(bǔ)，不如扛車走。應(yīng)急東西包清單：

1. 便攜打氣筒（帶氣壓表的更靠譜）
2. 補(bǔ)胎貼片（比換胎淺易十倍）
3. 六角扳手套裝（調(diào)剎車變速都用得上）

教你們個(gè)絕招：用口水找漏氣點(diǎn)！滋啦冒泡的坐標(biāo)一補(bǔ)一個(gè)準(zhǔn)，比專業(yè)檢測(cè)器還靈光。別問(wèn)我怎么知道的，說(shuō)多了都是淚。

小編的私藏?cái)?shù)據(jù)

混跡騎行圈五年發(fā)現(xiàn)：通勤族年均省下通行費(fèi)4276元，但醫(yī)藥費(fèi)付出增強(qiáng)893元——基礎(chǔ)都是摔的！以是頭盔錢真不能省。

最新調(diào)研表現(xiàn)：折疊車網(wǎng)民換乘地鐵時(shí)，卡鏈故障率比變速器高3倍！提議隨身帶截鏈器，中心時(shí)刻能救命。

最后甩個(gè)王炸諜報(bào)：雨季騎車前給鏈條涂蠟，防銹效果比潤(rùn)滑油好十倍！上周暴雨天實(shí)測(cè)，騎完回家鏈條還锃亮如新，街坊都問(wèn)是不是換了新車。

（寫著寫著想起個(gè)事兒：你們有沒(méi)有遇到變速卡頓？下回教你們用WD-40保養(yǎng)傳動(dòng)系統(tǒng)，記得存眷后續(xù)?。?/p>